Posted by admin

Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

Comments are closed.